神池美沙の靈氣ヒーリングサロン

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霊能者のつぶやき

断食道場 若杉屋 ファスティング体験

コロナ自粛生活で食べ過ぎました(;_;)

身体をキレイに整えたくて 篠栗町若杉屋の2泊3日の断食道場へ行ってきました。 9241030C-8B58-4166-9204-6F297873922B.jpeg

断食二日前からコーヒーや小麦食品、お菓子を控えながら
当日の朝はお白湯だけで出発。

カフェやレストランがやたらと目に入り「食べた〜い」を連発しながら
1時間もかからずに到着しました。
高速も使わず案外近い。

若杉屋は景色の良い山の中にありました。 E0B51DF2-2160-4ECA-901F-C4561D9A200A.jpeg



男性一人を含む9人の参加者で
日々の過ごし方やファスティングの注意点の説明を受けた後、
お昼ご飯代わりに酵素ドリンクを一杯だけ頂きます。
耐えれるかしらと不安に。。。(^^;) D768BD20-655E-4469-B6B0-2042E1E7B726.jpeg


ハンモックも自由に使って良いので
暇さえあればユラユラ揺られてお昼寝をしたり、本を読んだり。
鳥の声と雨音しか聞こえない静けさの中で
気持ちの良い風に吹かれながらゆったりとした時を過ごすのが
一番気に入りました。
1F763D0C-CE2C-400F-A607-98D137EF6D2F.jpegのサムネイル画像のサムネイル画像当初は心配したけれど
ハンモックを使った瞑想があったり
写経・呼吸法・ストレッチヨガ・森林セラピー等のワークがあって
どれも気持ちが良いので
退屈しないし、いつの間にか食べないことが気にならなくなっていました。
77274B7B-74EE-45C7-AE07-6A89AB0DC035_1_201_a.jpeg数人の女性スタッフがとても細やかに気を配ってくださるので
安心感もあるのでしょう。
段々と慣れてとても居心地が良かった。

二日目はガイドの資格をお持ちの二人の案内で森の中へ。
食べたいという欲求は完全に消えて
体の感覚や意識も軽く、感受性も鋭くなっていたので
地面から膝の辺りの高さまでエネルギーが立ち昇っているのが見えました。
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だから、裸足で地面に立ってグランディングをするんですね(^^)

水音に私の身体の波動が同調して全身で聴いているような感覚で
ずっとじっとしていたかった。

全く食べていないのに急な山道を登って行けるし
もし、具合が悪くなった時に口にするようにと
塩(ミネラル)と黒砂糖(糖分)をもらっていましたが、
唯一の固形物なので宝物のように思えるのです(笑)
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全てが楽しい非日常でした。

ところが、調子良く歩いていたのに 
急な階段を登っている途中で心臓がキリキリと痛み始め、
立ち止まってしまいました。
しばらく休むと痛みが止まり歩き始めたのですが
意識が遠くなり足元がフラついて倒れそうになりました。

一緒に参加した友人が元看護師だったので
脱水症状だと判断してくれて 私だけ車で戻ることになりました。


食事からの水分が取れないのでこまめに水を飲まなくちゃいけないのに
それをしていませんでした。
油断です。
大丈夫だからと遠慮したものの、
ガイドさんがずっとそばに付き添ってくださったので心強かった。
素直に頼ることも大切ですね。

部屋に戻って、足を高くしたままひと眠りしたら元気になったのですが
今度は友人がひどい頭痛で起き上がれなくなってしまった。
スタッフの方が塩を溶かしたお粥のようなものを作ってくださったけれど治らず(T ^ T)

脳からリラックスするように瞑想シータヘッドマッサージの後
チャネリングで意識を読み解きながらレイキヒーリングで気を整えたら
4時間くらいグッスリと眠った後、動けるようになっていました。

もしかしたら、断食で心の整理が起こったのかもしれないですね。
こんな時、道具を使わずに出来る施術って便利だわ、と見直しました。

3日目の朝は回復食が始まります。
お湯呑みの半分くらいの重湯なのに食べたくない
なんと!食べるのが怖いと思いました(o_o)
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頑張ったけどほんの三口ほどで残してしまい、
私の身体にどんな変化が起こったのでしょうね。

篠栗はお遍路さんが巡る所
少しだけ案内してもらい、お作法を教えてもらいお経をあげたりして
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お昼にお粥と薄いお味噌汁を食べたら帰り支度です。
消化にエネルギーを使わない身体に
自然というご馳走をたっぷりといただいてとてもリフレッシュしました。
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山を降りて街に入った途端、全てが重くぼやけた感じがして
こんな所で暮らすんだと悲しくなりましたが
日にちが経つと慣れてしまい、
相変わらず、あっという間に夜がくる生活です(^^;)

断食の3日間は一度もお腹がグーと鳴らなかったのに
今は空腹で鳴っちゃうし(笑)

必要だから食べているのではなくて
食べたいという欲で食べていたのだとハッキリと分かったので

・20時以降は食べない
・内臓を休めるために、
 朝は酵素ドリンクのみにして、ランチまでの16時間のプチ断食を続けています。
・大好きだったパンやお菓子は買わないようになりました。

体重は1kg減っただけだけど洋服が緩くなり、指輪がクルクルまわります。
顔の肉も減ったようで、断食前よりスッキリしました。

何も苦しいことはなかったし、心地よく良いことばかりの断食体験でした。
自分の中に鈍さを感じたり、自然に包まれたくなったらまた行こうと思います。


若杉屋
http://wakasugiya.com






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福岡のレイキ(霊気)ヒーリングサロンイン トゥグレイス神池美佐(神池美沙)
初めまして。神池 美沙です。

ご相談を受ける仕事を初めて10年

レイキティーチャーは7年になります。
心掛けているのは現実的なアドバイスをする事。

あなたの潜在意識からの情報をリサーチして、今起こっている問題をどんな考え方や行動で解決すれば良いのかをお伝えします。

もともとご自分の中にある答えですからとても納得できるのが特徴です。

恋愛、仕事、人間関係、選択の迷いetc

思い悩んでマイナスのスパイラルに落ち込んでしまうまえに
お気軽にご相談ください。

出口は必ずあります。
元気な一歩を踏み出すお手伝いをさせていただきます。

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